În acest episod al podcastului „The Art of Living Well Podcast®”, prezentatoarele Marnie Dachis Marmet și Stephanie May Potter explorează lumea fascinantă a sănătății oaselor și a longevității alături de invitatul Kyle Zagrodzky, un antreprenor pionier în domeniul sănătății și al bunăstării. În calitate de fondator al OsteoStrong Franchising, LLC și Go Figure, Inc., Kyle ne împărtășește povestea sa personală inspiratoare și principiile științifice inovatoare care stau la baza sistemului OsteoStrong, conceput pentru a întări oasele, mușchii și echilibrul în doar câteva minute pe săptămână, fără efort fizic.
Având în vedere că milioane de oameni suferă de osteoporoză, sunt interesați de biohacking sau pur și simplu doresc să ducă o viață mai lungă și mai activă, acest episod oferă motive convingătoare pentru a regândi modul în care abordăm forța, mobilitatea și îmbătrânirea.
Ce veți afla în acest episod:
- Baza științifică a programului OsteoStrong și modul în care acesta crește densitatea osoasă fără exerciții cu impact ridicat
- Cum durerea cronică, problemele articulare și chiar scolioza se pot ameliora semnificativ prin intermediul acestui sistem
- De ce echilibrul, forța și sănătatea oaselor sunt strâns legate între ele
- Impactul disfuncției metabolice asupra îmbătrânirii și modul în care programul OsteoStrong influențează nivelurile de A1C
- Cum a transformat Kyle adversitatea și dislexia într-o sursă de inspirație pentru inovare în industria sănătății și bunăstării
Analiza episodului cu repere temporale:
[00:00] Introducere.
[01:48] Vă prezentăm pe Kyle: povestea lui despre dislexie, teama de eșec și găsirea drumului său în antreprenoriat.
[08:50] Ce este OsteoStrong și cum utilizează forța mare fără impact ridicat pentru a stimula creșterea osoasă.
[16:07] Cele patru beneficii: densitatea osoasă, echilibrul, forța și ameliorarea durerii.
[22:33] Transformări incredibile: de la sportivi olimpici la clienți în vârstă.
[33:50] Neuroștiința forței și motivul pentru care antrenamentele tradiționale nu își ating scopul.
[37:36] Hormonii, menopauza și sănătatea oaselor: ce trebuie să știe femeile.
[52:06] De ce medicii nu prescriu acest lucru și viitorul științei longevității.
_____________________________
Sponsori:
„Ne place să ne îngrijim sănătatea din interior spre exterior cu produsele Field of Greens și Creatone de la BrickHouse Nutrition. Hrănește-ți corpul și sporește-ți energia — beneficiază de o reducere de 30% în cadrul promoției de Black Friday de pe Brickhousenutrition.com.”
_____________________________
📬 Abonați-vă la newsletter-ul nostru de pe Substack pentru a beneficia de sfaturi despre stilul de viață sănătos, conținut exclusiv și noutăți speciale. Abonați-vă acum la theartoflivingwell.substack.com.
_______________________________
Urmărește-l pe Kyle Zagrodzky:
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/kyle-zagrodzky-6034396/
Instagram: https://www.instagram.com/kylezagrodzky/?hl=en
OsteoStrong: https://centers.osteostrongromania.ro/
Urmăriți podcastul „The Art of Living Well”:
LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/the-art-of-living-well-podcast/
TikTok: https://www.tiktok.com/@theartoflivingwel/
YouTube: https://www.youtube.com/@theartoflivingwellpodcast
Instagram: https://www.instagram.com/theartofliving_well/
Facebook: https://web.facebook.com/theartoflivingwellpodcast/
Spotify: https://open.spotify.com/show/4gym3jOPdSHwrpM1BmxyJz?si=6E16CJZEQ5OIwpFzs2Ocaw
Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast/the-art-of-living-well-podcast/id1482050468
Intrați în contact cu gazdele aici: https://www.theartoflivingwell.us/about-us