Ceea ce mi se pare interesant este că, de-a lungul anilor, am observat, mai ales în perioada în care am fost antrenor, că multe persoane care veneau la mine erau într-o formă fizică mai slabă decât eram noi când eram copii, când alergam cu toții peste tot.
Mergeai cu bicicleta la magazin. Te dădeai cu skateboardul. Mergeai pe jos în diferite locuri.
Acum avem acest instrument, care este o minunată autostradă a informației, avem internetul, de unde ne putem informa și găsi tot felul de idei grozave. Însă ceea ce se întâmplă este că creierul nostru devine atât de captivat încât stăm jos ore în șir.
Prin urmare, ceea ce vedem acum și am tot văzut de-a lungul anilor este acest efect dăunător asupra sănătății fizice, deoarece oamenii stau jos, postura li se apleacă în față în acest fel, în loc să stea drepți. Ei nu își folosesc mușchii abdominali, ai spatelui, ai șoldurilor sau pe cei ai părții superioare a corpului pentru a rămâne sănătoși.
Pentru că stau jos mult mai mult timp, corpul începe să îi doară. Încep să resimtă dureri. Există un stres mai redus asupra corpului, așa că acesta nu mai este nevoit să se adapteze, ceea ce afectează sistemul imunitar.
Afectează densitatea osoasă. Afectează masa musculară. Afectează mobilitatea. Afectează capacitatea de a călători și de a te simți în siguranță și sănătos.
De asemenea, avem copii în creștere care îi imită pe acești părinți mai tineri. Unul dintre cele mai minunate lucruri aici, la OsteoStrong, este că putem lua aceste informații și putem începe să le reconstruim mușchii, să le reconstruim oasele, să le reconstruim postura și structura și să vorbim despre nutriție.
Vorbim despre modul în care acest lucru le va influența viața pe parcursul unei ședințe întregi. Nu doar pe a lor, ci și cei din jur îi vor observa. Așadar, există o altă generație care va începe acest lucru mai devreme.
Așadar, îi influențează pe cei din jur și este pur și simplu incredibil. Îți dai seama că ești centrul acestei roți.
Pe măsură ce începi să ai grijă de centrul tău, restul spițelor de la roată vor avea de câştigat și veți merge prin viață într-un mod mult mai fericit și mai sănătos.