De ce să te antrenezi mai intens cu exerciții izometrice când poți să te antrenezi mai eficient cu OsteoStrong?
Deși exercițiile izometrice sunt în prezent la mare căutare, OsteoStrong a valorificat cele mai recente și mai avansate cercetări pentru a depăși status quo-ul și a se concentra direct asupra ta, a nevoilor tale de sănătate și a calității vieții tale.
Când le descriu oamenilor ce este OsteoStrong, în special celor cu experiență în domeniul fitnessului, încerc să-i ajut să înțeleagă esența muncii noastre. La OsteoStrong, vă ajutăm să adoptați o poziție optimă din punct de vedere biomecanic pentru a simula forțe de mare impact. Este mult mai greu de explicat decât ați crede. Când le descriu clienților noștri ce este OsteoStrong, aceștia răspund adesea: „Ah, exerciții izometrice. Da, da, da. Astea există de zeci de ani.”
OsteoStrong nu este un program de exerciții izometrice. OsteoStrong nu seamănă cu niciun alt serviciu pe care l-ați încercat până acum.
Cele mai comune exerciții izometrice la care oamenii se referă de obicei sunt „wall sits” (șezutul la perete), când îți îndoi genunchii, coapsele sunt paralele cu solul, spatele este lipit de perete și menții această poziție până când mușchii obosesc. Nu este nimic greșit în asta! Totuși, limitarea exercițiilor izometrice, în comparație cu OsteoStrong, este că susții totuși doar o singură forță gravitațională, adică un G. În acest exercițiu, de fapt nu generezi niciun tip de forță care să stimuleze dezvoltarea oaselor și a mușchilor.
Când încercați OsteoStrong, creierul dumneavoastră încearcă în mod natural să încadreze serviciile noastre într-un model pe care îl înțelegeți deja sau pe care l-ați experimentat. Auzim adesea clienții noștri întrebând: „Este vorba de fitness? Este vorba de exerciții izometrice? Ce este de fapt?” Aceste întrebări reprezintă unul dintre motivele pentru care le oferim tuturor celor curioși să afle mai multe despre OsteoStrong șansa de a participa la o sesiune gratuită. Știm că, până nu încercați OsteoStrong, nu există un model în care creierul dumneavoastră să poată încadra cu ușurință serviciile noastre.
Experiența OsteoStrong este una cu totul nouă, bazată pe tehnologie de ultimă generație, și simulează forțe de impact puternice asupra sistemului musculo-scheletic, de multe ori mai mari decât greutatea corporală.
Una dintre activitățile mele preferate este să ghidez un client într-o sesiune folosind un aparat specializat care seamănă cu un leg press. În timp ce stați așezat, picioarele se află pe o placă și începeți să aplicați forță. Adesea, avem clienți cu vârste cuprinse între 60 și 70 de ani care pot fi intimidați de echipament și de tehnici. Chiar dacă nu înțeleg pe deplin principiile științifice din spatele programului OsteoStrong, aceștia sunt totuși capabili să exercite o forță de câteva sute de livre în doar câteva secunde. Nici nu bănuiau că sunt atât de puternici! Știm că prima ta sesiune la OsteoStrong va părea ca și cum ar fi a 50-a sau a 100-a sesiune. Nu există nicio diferență între frecvențele sesiunilor, deoarece rezultatele sunt întotdeauna la fel de bune.
Când te uiți la ecranele de biofeedback, forța pe care reușești să o generezi crește constant în timp. Devii din ce în ce mai puternic de fiecare dată. Oasele tale devin din ce în ce mai puternice. Mușchii tăi devin din ce în ce mai puternici. În cele din urmă, programul OsteoStrong începe să-și arate efectele tot mai mult în viața ta de zi cu zi.
Este întotdeauna uimitor să auzim povești despre oameni care pot observa în mod obiectiv cum participanții regulari la programul OsteoStrong își îmbunătățesc viața de zi cu zi. Recent, un client a spus: „Doamne! Mama mea tocmai a trântit portbagajul mașinii după ce avea brațele pline de cumpărături și apoi a urcat scările singură. Nu a mai putut face asta de foarte mult timp!” O altă experiență profund emoționantă despre care personalul nostru ne povestește în mod constant este aceea a clienților mulțumiți care acum pot să se joace cu nepoții lor, să reia tenisul sau chiar să participe din nou la Olimpiada Seniorilor. Am avut chiar și un client care ne-a mărturisit că acum poate lovi o minge de golf cu 15 yarzi mai departe decât a reușit vreodată.
Tot ceea ce facem la OsteoStrong se traduce în viața pe care ți-o dorești. Aceasta este viața pe care vrei să o trăiești. Poți trăi fără dureri, îți poți recăpăta mobilitatea, îți poți îmbunătăți postura, poți arăta și te poți simți mai tânăr și îți poți recăpăta forța de odinioară. Nu mai trebuie să te temi de fracturi sau leziuni.